NAMASTÉ
My soul honors your soul. I honor the place in you where
the entire universe resides. I honor the light, love, truth,
beauty and peace within you, because it is also within me.
In sharing these things we are united, we are the same,
WE ARE ONE.“
Mahatma Ghandi
Alle Yogakurse finden mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 5-6 Personen statt. Dies ermöglicht zum einen genug Abstand zu halten, und zum anderen, auf die Individualität jedes Teilnehmers einzugehen. Besonders wichtig ist uns ein ungestörtes üben im privaten Kreis - jeder in seinem Tempo.
Bitte lesen Sie die folgenden allgemein gültigen Hinweise.
Wir freuen uns auf Euch
Yoga ist langweilig? Ganz bestimmt nicht!
Wenn du zwischen 8 und 12 Jahren bist, Spass an Bewegung und Entspannung hast und ein bisschen Aktion mit Akroyoga (Akrobatik) ausprobieren möchtest, dann bist du bei Sabrina genau richtig!
Das Yoga üben fördert bei Kindern die Konzentration und lässt Sie dabei spielerisch zur Ruhe kommen.
Es gibt ein tolles Erfolgserlebnis, wenn die ein oder andere kniffelige Übung plötzlich funktioniert weil sie nachhaltig und konzentriert geübt wurde.
In den Kinderyogastunden steht Spaß und gemeinsames üben im Fordergrund. Wie immer gilt, alles kann - nichts muss! Du übst soviel wie du dir selbst zutraust!
Vielleicht findet die ein oder andere Yogastunde auch im Freien statt, natürlich nach vorheriger Abstimmung mit deinen Eltern.
Wichtig ist es die Kinder einzustimmen, dass Yoga Spaß und Power bedeutet, die Stunde aber auch einmal ruhigere Momente hat!
10 x Montags 17.00 - 18.00 Uhr
Aktuelle Termine unter Kurse & Workshops
Beim Yin-Yoga schenken wir den tieferliegenden Körperschichten wie Faszien, Bändern und Gelenken unsere Aufmerksamkeit und haben die Möglichkeit, tief sitzende Spannungen zu lösen.
Durch das achtsame hineingehen in die einzelnen Asanas (Übungen) lernst du deinen Körper und seine/deine Grenzen gut kennen. Yin Yoga hilft altes (Glaubenssätze) loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln.
Damit du entspannt üben kannst ist es wichtig, genug Hilfsmittel zu haben. Bringe zusätzlich zu deinen Hilfsmitteln ein Yogabolster, oder alternativ 2 Decken mit, die zu zusammenrollen kannst. Wärmende Kleidung und Socken sind sinnvoll, damit du beim halten der Asanas nicht auskühlst. Das Ende jeder Einheit bildet eine angeleitete Tiefenentspannung.
10 x Mittwoch
Aktuelle Termine unter Kurse & Workshops
Kurs I von 16.30 - 18.00 Uhr
Kurs II von 18.30 - 20.00 Uhr
Termine: Für freie Plätze einfach anfragen